言っても伝わらない時、諦めても気持ちは消えない｜怒りの奥の感情を言葉にする
言っても伝わらず、言うことを諦めても、その時の気持ちは消えません。施術で実際に伝えた食べ物・香りのセルフケアと、記事を書きながら後から考えたセルフ・コンパッションを分けてお伝えします。
セルフ・コンパッションとは？うまくいかない時に自分を見放さないセルフケア
セルフ・コンパッションとは、つらい時や失敗した時に自分を責めず、大切な友人のように自分を支えるスキル。自己肯定感との違いと、今日からできる声かけを紹介します。
今の肌に必要なものを、必要な分だけ
年齢や流行だけで化粧品を増やさず、洗う・うるおすを基本に、今の肌へ必要な役割だけを補う。約1年使ってからFromCO2をサロンで扱うと決めた理由をお話しします。
サロンでは何を話せばいい？「関係ないかも」も聞かせてください
サロンでは何を話せばいいのか、正解を探さなくて大丈夫です。「関係ないかも」と思うことも受け取り、つながりと今日の優先順位を考えるmanaの施術についてお伝えします。
打撲のとき、なぜグリーンイライトを選んだのか｜使う前にしておきたい3つの準備
打撲時にグリーンイライトを選んだ理由と、水24g・クレイ40gで4回湿布した体験。必要なときに慌てないための3つの準備も紹介します。
秋の保湿はいつから？朝の肌で見分けるスキンケアの切り替えサイン
秋の保湿は、日付ではなく洗顔前の朝の肌で判断します。サロンで増える「保湿のおかわり」、確認する場所、スキンケアを全部変えず油分を少し足す方法をまとめました。
眉間のシワは年齢のせい？朝と夜の違いから見つける表情の癖
「もう消えない」と思われがちな眉間のシワ。朝と夜の違い、会話中の表情や全身の使い方から、その人に合うケアを見つけるサロンの見方をお話しします。
テラヘルツかっさの使い方｜お風呂で足裏から首までセルフケア
お手元のテラヘルツかっさ、ぜひ使ってください。入浴中に足裏から首まで無理なく続ける、シンプルなセルフケア方法をご紹介します。
敏感肌・アトピー肌・乾燥肌に大切な「セラミド」のお話し
最近、動画を見ようとした時に おすすめ関連動画に 「セラミド不足がアトピーの原因」 という内容が目に入りました。 その元になっていたのが 宇都宮大学の芋川先生の発表でした。 この先生は 花王で […]
サロンで扱っているスキンケアアイテム｜クレンジング・洗顔・保湿の基本
サロンで扱うクレンジング、洗顔、化粧水、美容液、オイル、クリームなど、基本のスキンケア商品と選び方、現在の購入先をご案内します。