マグネシウム
眠りのお悩み、ミネラル不足が原因かも。
2021年10月1日
お越しいただきありがとうございます。 眠りに関するお悩みをよくお伺いします。 もしかしたら原因の１つはミネラル不足かも。 眠りのお悩みへのセルフケアをご紹介します。 ●寝つきが悪い→カルシウム不足かも。 ●目が覚める(中 […]
イライラ、不眠にマグネシウム。
2020年5月28日
お越しいただきありがとうございます。 イライラや不眠、ありますか。疲れが取れない、手足の冷えなどはいかがですか。 子育て中のママ、長女気質、完璧主義の人にありがちなのですが、 交感神経が優位になっていて、常に戦闘態勢。体 […]