イライラ、不眠にマグネシウム。
- aromanomana
- 2020年5月28日
お越しいただきありがとうございます。
イライラや不眠、ありますか。
疲れが取れない、手足の冷えなどはいかがですか。
子育て中のママ、
長女気質、
完璧主義の人にありがちなのですが、
交感神経が優位になっていて、常に戦闘態勢。
体内のマグネシウムが不足している可能性があります。
カルシウムの吸収に使われるマグネシウム。
とっても大切なんです。
食事から補充するなら、
マグネシウム豊富な食材は
納豆、しらす、豆味噌、昆布、いくら、
桜えび、あさり、イワシの丸干し、はまぐり、ゆばなど。
マグネシウムは経皮吸収(肌からの吸収)で
補うことも可能です。
おすすめはエプソルソルト。→Amazonへとびます。
2.2キロ1320円、約14回分、1回100円弱！
ソルトと名が付きますが、塩ではありません。
追い炊きしても風呂釜を傷めません。
お子さんと入浴してもOKです。
お風呂に溶かすだけと手軽です。
ミネラルで心身は変わっていきます。
そもそも自分に足りていないミネラルはなにか、
重金属が蓄積しているのか、
知りたい場合は「毛髪ミネラル検査」がおすすめです。
現在サロンでは毛髪ミネラル検査結果に考察・アドバイスを行うモニター募集を行っています。
2020年でモニターは終了していますが、
毛髪ミネラル検査のご案内はしています。
こちらよりどうぞ。
検査で過不足はわかりますが、
実はミネラル同士の関係性などを
アドバイスで読み解くと、より検査結果を生かせます。
