ほうれい線・おでこのシワをケアする「美顔率」の特徴

2021年7月12日 2026年10月17日

たけもと輝美

お越しいただきありがとうございます。

この記事では、ほうれい線やおでこのシワが気になる方に向けて、顔のセルフケア「美顔率®」の特徴をご紹介します。

美顔率は、鍼灸師の土門奏先生が考案したセルフケアです。この記事を書いた2021年当時、私はオンライン講座でお伝えしていました。

私が感じている主な特徴は、次の3点です。

顔のセルフケアは、肌を強くこすらず、無理のない範囲で続けることが大切です。変化の感じ方には個人差があります。

私自身は乾燥しやすい肌なので、保湿に気を配りながら、表情や姿勢の癖に気づいたときに整えるようにしています。

おでこを使って目を開ける癖や、前かがみの姿勢も、顔の印象を考えるうえで見直したいポイントです。気づいたときに少しずつ整えていきましょう。

最後までありがとうございました。

日々のセルフケアや、manaからのお知らせを
メルマガでお届けしています。
よかったらご登録ください。