テラヘルツかっさの使い方｜お風呂で足裏から首までセルフケア

テラヘルツかっさを買ったものの
最近あまり使っていない。

そんな方はいませんか？

お手元にあるなら、ぜひ使ってください。

私は普段
お風呂にテラヘルツかっさを持ち込み

足、ふくらはぎ、脚、お尻、腕、首まで
全身のセルフケアに使っています。

特別な時間をつくらなくても
入浴のついでなら続けやすい。

これが大きいんです。

新しい道具を増やす前に、手元にあるものを使う

テラヘルツかっさは
お顔や首だけでなく
身体や足裏にも使えます。

しかも、入浴中にも使えるので
私はお風呂をセルフケアの時間にしています。

私は、サロンの施術でも
もともと足裏も施術していますが
自宅でも手軽に触れてほしい場所です。

まずはお風呂で足裏に触れてみる

何から始めたらいいか迷う方は
まず足裏からで大丈夫です。

お風呂なら裸足ですし
わざわざ準備をする必要もありません。

足裏へかっさを当て
気になるところを少しずつ押してみてください。

痛いところがあっても
我慢しすぎるほど強く押す必要はありません。

まずは無理のない強さで
30秒ほどから。

普段の全身ケアの中で
足裏も意識して触れてみてください。

セルフケアは
一度に完璧にやることより

生活の中で続けられる形にすることの方が大切です。

足から首まで、その日の気になるところへ

足裏だけでなく
私は次のような場所にも使っています。

• 足の甲
• ふくらはぎ
• 脚
• 腕
• 首
• デコルテ・顔

毎回
すべてをやらなくても大丈夫です。

「今日は脚が気になる」

「今日は首まわりに触れたい」

その日の自分に合わせて使ってください。

肌の上を滑らせるときは
こすりすぎないこと。

顔へ使う場合は
特にやさしい力で。

肌に負担をかけないようにします。

赤み、腫れ、かゆみなどの
違和感が出たら使用を中止してください。

強くやればよい
長くやればよい

というものではありません。

使ったあとのお手入れも簡単です

使用後は水やぬるま湯で洗い
やわらかい布で水分を拭き取って乾かします！

（邪気もとれると言われおります）

お風呂で使ったまま置きっぱなしにせず
洗って拭くところまでを
一つの流れにしておくと次も気持ちよく使えます。

持っている方は、今日から使ってください

テラヘルツかっさは
しまっておくだけでは

セルフケアになりません。

お手元にある方は
まず今日のお風呂へ持っていって
足裏に触れてみてください。

お風呂でセルフケアをする元気がない。

……という方は

手でにぎにぎするだけでも大丈夫です！！

手にも内臓の反射区があるので
立派なセルフケアになります！

パソコンの横に置いて
片手が空いていたら、にぎにぎ。

これも一手ですよ！！

まだ持っていない方は
manaセレクトのオンラインショップで
ご覧いただけます。

テラヘルツかっさ｜manaセレクト

自分に合う使い方が分からない方は
購入前後にご相談くださいね。

最後までありがとうございました。